清明时节高血压频发,如何养出好身体
在农业生产中，清明作为重要的节气，更有“清明谷雨两相连，浸种耕田莫拖延”“清明前后种瓜点豆”的说法；在我们城市里也有“植树造林莫过清明”之说。由此可见，不论在农村还是在城市，清明都是一个让人们值得重视...
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秋吃这一物，滋阴润燥、补五脏！
马上就要到十一假期啦！想一想很是激动呢！不论您有什么安排，闲下来的时候，不妨尝试给父母炖一碗养生汤，或炒个健康菜，把美味吃下肚，把健康留身边。主材：山药中医认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾三经。具有益...
大寒节气吃什么蔬菜
大寒作为二十四节气中最寒冷的一个节气，最是注重饮食方面的讲究。这时进补不一定要多吃肉，吃些蔬菜也养生。那么大寒节气吃什么蔬菜呢？下面就为大家介绍。大寒节气吃什么蔬菜1.红椒辣椒中的辣椒素可促进新陈代谢...
什么时候立冬
农历十月，作为节气点的立冬，就在这个月份。它不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。那么什么时候立冬呢？下面一起来看看吧。什么时候立冬立冬，二十四节气之一，也是汉族的传统节日之一。...
雨水节气如何养生,雨水节气养生注意要点
雨水节气防倒春寒雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。所以穿着轻便的衣物可以方便增减衣物，在感觉到热的时候上不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条...
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清明节吃什么,十二种传统美食不要错过
青团子清明时节江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成，在包馅...
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处暑|夏去秋来养生攻略：祛湿润肺防秋燥！
“处，止也，暑气至此而止矣”。古书《群芳谱》说：“阴气渐长，暑将伏而潜处也。”处暑之后，气温逐渐下降，暑气开始减退，随之而来的就是天高云淡、金风送爽的金秋时节了。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、...
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白露节气“勿露身”，养生记个三字经！
“蒹葭苍苍，白露为霜。”明天是二十四节气中的白露，因夜间温度低，露水凝结呈现“白露”而得名。白露前后气温下降较快，记得早晚加件衣。勿露身白露之后，日夜温差加大，中医主张“白露勿露身”，要注意随着气温的...
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二十四节气之立春养生法 四种方法有助健康
俗话说一年之计在于春，所以我们要运动哦，千万不要宅在家里，尤其是春季的日出之后、日落之时，可以选择选择河边湖旁、公园之中、林阴道或乡村小路散散步，溜溜狗。因为这些地方空气中负离子含量较高，空气清新。梳...
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霜降一过百草枯，养好五脏之气方可长寿！
今日霜降，是秋天的最后节气，它的出现意味着大家马上就进入冬天了。民间有谚语“霜降一过百草枯”，一过霜降天气更凉、更燥了，人体正气更容易被侵袭，此时养生尤其要注重养好五脏之气。俗话说“人活一口气”，中医...